Desde a adolescência, minha relação com o espelho era complicada. Eu sempre tentava emagrecer de maneira rápida, entrando em dietas super restritivas e passando fome. O resultado? Perdia peso, mas logo depois engordava tudo de novo, criando um ciclo de frustração.

Aos 28 anos, cheguei ao meu ponto de ruptura. Fui a um casamento e, quando vi as fotos no dia seguinte, fiquei arrasada. Não me reconhecia ali. Estava acima do peso, minha pele parecia sem vida e eu me sentia péssima comigo mesma. Foi nesse momento que decidi mudar de verdade.

Comecei a pesquisar sobre emagrecimento sustentável e encontrei este blog. Li um artigo sobre reeducação alimentar e percebi que meu problema sempre foi buscar soluções rápidas. Decidi seguir um caminho diferente: em vez de cortar tudo, comecei a aprender a comer melhor.

Procurei uma nutricionista e, com as dicas do blog, aprendi a preparar refeições saudáveis que realmente gostava. Meu maior desafio era parar de comer besteiras à noite, mas fui substituindo por opções mais nutritivas.

Depois de ajustar a alimentação, senti que precisava dar um passo além. Sempre tive medo de academia, achava que todos iam me olhar e julgar, mas um artigo daqui me fez perceber que todo mundo começa de algum lugar. Fui com medo mesmo, e logo descobri que treinar funcional era algo que eu realmente gostava.

Seis meses depois, eu tinha perdido 18 kg e, mais do que isso, me sentia feliz e confiante. Não era só sobre emagrecer, mas sobre cuidar de mim de forma saudável e sustentável.