Sempre fui magra, então achava que podia comer o que quisesse sem me preocupar. Mas, ao entrar na faculdade, comecei a sentir os impactos dessa má alimentação. Meu corpo ficava inchado, eu estava sempre cansada e comecei a ganhar peso sem perceber.

Fiquei assustada e comecei a pesquisar sobre alimentação saudável. Foi quando encontrei este blog e um artigo sobre como manter uma alimentação equilibrada na faculdade. Ali, percebi que não precisava cortar tudo, mas sim fazer escolhas mais conscientes.

Seguindo as dicas, comecei a substituir o fast food por refeições caseiras e fui a uma nutricionista para entender melhor o que meu corpo precisava. Também comecei a praticar exercícios em casa, e logo minha energia melhorou.

Hoje, tenho um estilo de vida muito mais saudável e aprendi a importância de cuidar do meu corpo a longo prazo.